Giỏ hàng

Bộ Sách Làm Chủ Thói Quen, Làm Chủ Thành Công

Thương hiệu: NXB Hồng Đức
|
Loại: Sách Self Help
|
555,000₫ 694,000₫
14 THÓI QUEN GIÚP BẠN TRỞ NÊN SANG - XỊN

1. Ngủ sớm
Thức khuya không khác gì hành hạ và tàn phá cơ thể mình. Biến mình trở thành con gấu trúc lờ đờ với cả lố bệnh tật âm thầm bên trong.
Vì vậy, hãy ngủ trước 23 giờ, dạy trước 6 giờ nhé.

2. Làm việc thong thả
Con rùa cứ chê nó chậm mà nó chính là con vật sống thọ nhất. Quả tim mình làm việc cả đời không mệt mỏi sở dĩ cứ co 0,4 giây thì giãn 1,2 giây.
Thong thả chính là nghệ thuật giúp bạn sống và làm việc “dai dẳng”, hiệu quả mà nhẹ nhàng. Nghĩ lại xem, mình cần kết quả chứ không phải tỏ ra “tôi cày giỏi như trâu”

3. Đừng ăn quá nhiều
Căng da bụng thì trùng da mắt. Nếu muốn một vóc dáng thon gọn vạn người mê, một cái đầu “lảy số” nhanh với mọi tình huống, một thần thái chanh xả quý’s tộc thì đừng có mà ăn quá nhiều đấy

4. Mỗi thứ đều ăn một chút
Ăn đa dạng, phối kết hợp nhiều thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Thừa vitamin nhưng thiếu muối thì cũng ngu người lắm =)) món nào cũng có cái ngon của riêng nó nên bạn hãy cứ thưởng thức đi nhé

5. Ăn tối sớm
Mình ghét nhất việc cứ ăn xong bữa cơm là hết ngày, lên giường đi ngủ mà chẳng làm hay chơi được gì. Ăn sớm, trước 7h tối là tốt nhất, vừa có nhiều thời gian buổi tối, vừa tránh các bệnh về tim mạch và dạ dày

6. Ăn đồ ấm
Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng sẽ kích thích đường tiêu hóa. Nên chú ý để nhiệt độ thích hợp, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giữ hương vị tự nhiên của đồ ăn mang lại cảm giác ngon miệng hơn.

7. Uống nước theo nhu cầu
Ai mà cứ rao rảo 2 lít nước mỗi ngày, 2 lít nước mỗi ngày thì nói luôn là phản khoa học nhé! Bao nhiêu là tuỳ thuộc vào khí hậu thổ nhưỡng, cơ địa, vào sự hoạt động của bạn, vào cả thói quen ăn uống của bạn nữa.

8. Tập thể dục nhiều hơn
Cái này thì ai cũng biết rồi, quan trọng là làm được đến đâu. Thể dục thường xuyên vừa giúp khoẻ mạnh, lâu già, đầu óc thông minh tỉnh táo, ….nói chung bạn sẽ có “thần thái” hơn rất nhiều

9. Giữ trái tim rộng lượng
Làm khó người khác cũng là chính đang làm khó mình. Biển cả rộng lớn bao là vì có thể dung chứa được tất cả dòng sông. Hãy giảm bớt cái tôi và sự cố chấp của mình, dù có cãi thắng nhưng cũng thành ra thua vì mất đi một tình cảm, một người bạn, ....

10. Lãng mạn một chút
Thỉnh thoảng hãy để sự “sến sẩm” của mình được trỗi dậy. Đây không chỉ là thời điểm để bạn được “rì lách”, mát xa bộ não mà còn giúp bạn và người yêu trở nên gắn kết tình cảm hơn đó

11. Đặt danh lợi sang 1 bên
Danh lợi là vật ngoài thân, người càng khôn ngoan và trưởng thành càng phải học cách đặt nó sang 1 bên, xem nhẹ đi 1 chút.
Thay vì theo đuổi danh lợi hư vô, tốt hơn hãy theo đuổi hạnh phúc thực tế và sự thoải mái tâm hồn vì người xưa đã có câu: "Quang minh, đạm bạc, tuổi mới thọ; Tâm bình, khí hòa, người dẻo dai."

12. Đi du lịch một vài lần
Ở tuổi này rồi, sướng nhất là đi làm thêm và mỗi năm tự thưởng cho mình 1 chuyến du lịch bằng chính những đồng lương ấy. Đi du lịch vừa để nghĩ ngơi, vừa để khám phá và trải nghiệm. Chill lắm đó!

13. Ăn mặc đẹp cho bản thân
“Đẹp trai có gì sai, em xinh em có quyền!”

14. Nhìn thoáng mọi chuyện
Hoá ra cuộc sống đơn giản thế. Mình cứ nghĩ sao khó, sao phức tạp, hoá ra chỉ là tự mình làm khó mình mà thôi. Nhìn nhận sự việc theo cách đơn giản, thực tế nó đã đơn giản hơn 1 nửa rồi, sau đó đầu thông óc thoáng để giải quyết nửa còn lại.

ST
----------------------------------------------------------------------

👉 Sở hữu ngay bộ sách: Làm chủ thói quen, làm chủ thành công!
👉 Ưu đãi 20% cho khách hàng đặt sách ngay từ hôm nay
👉 Tặng 4 ebook kinh điển về tâm lý đàn ông - đàn bà
----------------------------------------------------------------------


Hotline hỗ trợ 24/7: 0243 789 2666
|
Số lượng

1. Rich habits

“Ai dám đặt câu hỏi, chỉ bị ngu năm phút. Ai không dám đặt câu hỏi sẽ bị ngu cả đời”

  • Những người thành công nhất trên thế giới đều là những bậc thầy về đặt câu hỏi. Đặt câu hỏi giúp ta lái hướng tập trung, do đó sẽ quyết định ta suy nghĩ và cảm nhận như thế nào. 
  • Muốn thoát ra khỏi giới hạn chật chội của nghèo đói, chúng ta phải có tư duy “ngoài cái hộp” (think out of the box).
  • Ngoài thay đổi, chúng ta có thể tìm được những phương hướng gì khác hơn cả sự thay đổi? Sự suy nghĩ của đám đông là thế này; nếu ta làm ngược lại, thì kết quả gì sẽ xảy đến? Thói quen bắt đầu từ tư duy, tư duy bắt đầu từ những “CÂU HỎI”.

Nhắc đến thói quen số 24 trong cuốn RICH HABITS đang làm mưa làm gió hiện nay, chúng ta đã bàn luận về thói quen thú vị: TÔI SẼ HỎI CHO THỨ MÌNH MUỐN HOẶC CẦN cho chính mình trong 5 bước qua ví dụ thói quen đọc sách:

Bước 1: Biết rõ điều mình muốn có là gì

Bước 2: Biết rõ ai có điều mình muốn

Bước 3: Biết rõ điều họ muốn và cho họ điều họ muốn

Bước 4: Hỏi họ điều mình muốn

Bước 5: Hỏi cho đến khi bạn muốn nhận được

Qua bài học này, chúng ta sẽ biết đặt câu hỏi chính xác là “Tại sao không?”Những ai dám đi vào lề trái của 99% đám đông, những ai dám có những tư duy khác lạ so với những suy tưởng bình thường của xã hội, những người đó sẽ thành công! 

Mỗi người sẽ có cách khác nhau để đạt được điều mình muốn? Ví dụ trên đã chỉ ra 5 Bước để đạt được điều mình muốn. Còn bạn thì sao?

Còn rất nhiều thói quen để thay đổi tư duy thành công, RICH HABITS sẽ giúp chúng ta thấy 29 thói quen còn lại.

2. Sống 365 ngày 1 năm

Mỗi ngày trước khi đi ngủ hay mỗi sáng thức dậy có bao giờ bạn tự hỏi mình: “Tại sao mình được sinh ra trên đời này? Mình được sinh ra để trở thành ai? Cuộc sống này thực sự có ý nghĩa gì?” Bạn đã trả lời được chưa, hay nó vẫn đang là dấu chấm hỏi? Đôi khi, con người ta đi hết một đời, trăn trở một đời chỉ để tìm kiếm câu trả lời cho một câu hỏi, một đáp án, một lời giải thích cho cái khái niệm đầy triết lý mà cũng thật mơ hồ này - “ý nghĩa cuộc sống”. 

Ngày là một khái niệm thật màu nhiệm mà tạo hóa đã ban tặng cho con người, để mỗi sáng thức dậy ta lại có thêm 24 giờ tinh khôi. Chỉ cần mỉm cười chào ngày mới, đón nhận thời gian của chính mình như một món quà vô giá đó là một, bạn đã là người "giàu" nhất.

Tôi nói như vậy, bởi vì“Sống 365 ngày 1 năm” sẽ giúp bạn ra cái chân thiện mỹ của cuộc đời mỗi người. Bạn đã bao giờ tự hỏi Bill Gates hay Jack Ma có bao nhiêu ngày 1 năm, bao nhiêu giờ 1 ngày, tại sao họ có thể làm được nhiều như vậy còn bạn thì không...

Và mỗi con người chúng ta là một thực thể độc lập duy nhất. Bạn có tâm hồn và trí tuệ bên trong rất rất khác biệt và không giống ai hết, đó cũng là nơi ẩn chứa cho ý nghĩa cuộc sống của bạn rồi.. Ấy vậy mà đôi khi ta quên mất. Và ta quên mất cả rằng trở thành chính mình là điều đẹp nhất, rằng BE BEAUTIFUL, BE YOURSELF.

3. 10 phút tĩnh tâm

💗 Chúng ta muốn mạnh mẽ cần phải học cách buông. Khi buông rồi, khoảnh khắc ấy, bạn chính là đã bước lên con đường hạnh phúc…Buông, chính là tự do, là từ nay không còn vướng mắc, trong lòng không còn nặng nề, tâm thân đạt được trạng thái yên tĩnh tự tại.

💗 Cuốn sách "10 phút tĩnh tâm" sẽ đưa ra 71 thói quen tĩnh tâm giúp bạn quên đi những mối phiền nhiễu, sống tốt hơn ở hiện tại

- BUÔNG BỎ QUÁ KHỨ

- BUÔNG BỎ THỂ DIỆN

- BUÔNG BỎ SỰ TỰ TI

- BUÔNG BỎ SỰ TIÊU CỰC

- BUÔNG BỎ TÂM OÁN TRÁCH

- BUÔNG BỎ SỰ DO DỰ

- BUÔNG BỎ SỰ HOÀI NGHI

💗 Để hạnh phúc, có nhiều thứ bạn nhất định phải giữ lấy, phải nắm chặt, nhưng cũng có nhiều thứ nhất định phải buông bỏ. Khi đó con người bạn mới trở nên mạnh mẽ, kiên cười và sống ý nghĩa, trọn vẹn hơn.

4. Gieo suy nghĩ, gặt thành công

Chỉ với một cách nhìn nhận khác hẳn mà cuộc đời một người thay đổi: từ chỗ bi quan, tưởng chừng mọi thứ đã kết thúc, sang chỗ lạc quan, có thể sẵn sàng bắt tay làm lại từ đầu…

Bạn thử nắm bàn tay lại xem, bạn thấy gì nào, bạn nắm giữ đến 80% các đường chỉ tay. Cuộc đời cũng vậy, bạn là người quyết định tương lai, vận mệnh của mình. 

→ Cuộc đời chỉ thay đổi khi bạn thay đổi, và sự thay đổi phải bắt đầu từ những thứ nhỏ nhặt nhất, đó phải là thái độ của bạn trước mọi việc, sau đó là hành động của bạn. 

→ Góp gió thành bão, mỗi sự thay đổi nhỏ sẽ tạo nên một cuộc đời thành công.  

→ Điều tuyệt vời là con người hoàn toàn có thể làm chủ thái độ sống của mình theo hướng mình mong muốn và ai cũng có cơ hội thay đổi cuộc sống của mình bằng cách thay đổi thái độ sống. 

Sự việc thì vẫn thế, chỉ có cách nhìn của chúng ta là thay đổi và thế là cuộc đời cũng thay đổi theo…

Cuốn sách dưới đây sẽ giúp bạn:

  • Khám phá được sức mạnh của bản thân mình 
  • Tìm được sự bình yên cho tâm hồn
  • Giúp tư tưởng và hành động của chúng ta sẽ luôn bắt nguồn từ cách mà chúng ta nhìn nhận bản thân mình
  • Để giúp bạn thấy được tại sao luôn sống ở hiện tại
  • Hành động để đối mặt với nỗi sợ hãi
  • Đặc biệt, bạn sẽ biết nụ cười là liều thuốc giúp mọi người dễ dàng thân thiện kết bạn và giao tiếp với nhau hơn. Nó có thể giúp cho chúng ta giải tỏa những căng thẳng bực tức và sợ hãi và giảm đi stress rất nhiều.
  • Để bạn biết làm thế nào để được hạnh phúc.

Vậy đấy, 

  • Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi
  • Hạnh phúc được tìm thấy bất chấp rắc rối!

5. Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Công việc và cuộc sống là hai bản thể tồn tại song song với nhau hàng ngày của bạn phải không? Khi mà chúng ta ngày càng bận rộn hơn với công việc thì cũng kèm theo đó là chuỗi ngày căng thẳng mà đến dây thần kinh cũng muốn đứt.

Nếu như thời điểm trước đây, chúng ta làm việc 8h/ngày và trở về nhà nghỉ ngơi thì giờ đây mọi người thường xuyên mang việc về nhà. Họ liên tục kiểm tra email công việc thông qua điện thoại di động ở nhà (ngay cả khi đó là thời gian cho bữa tối) và đọc báo cáo công việc vào tối muộn. Làm việc với lịch và cường độ như vậy sẽ gây tổn hại đến sức khỏe của mọi người. Đã đến lúc mọi người cần quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn và tìm cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Bạn đã bao giờ nghĩ đến một cách nào đó để mình có thể cân bằng mọi thứ, ít nhất là công việc và cuộc sống để mình có dư giả chút thời gian bên con lâu hơn, bên gia đình lâu hơn hay thời gian cho chính bản thân mình thêm chút nữa.

Nhiều cuốn sách phát triển cá nhân gợi ý rằng bạn nên kết hợp thời gian làm việc và giải trí để giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, trong thực tế việc này không hề dễ dàng. Để cân bằng tốt giữa thời gian cho công việc, gia đình, bạn bè và bản thân bạn cần có những kỹ năng quản lý căng thẳng. Hãy suy nghĩ nghiêm túc về việc cân bằng cuộc sống cho dù bạn đang gặp phải áp lực từ gia đình hay các vấn đề liên quan đến công việc.

Bộ sách sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn, cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta đón nhận nó bằng những suy nghĩ tích cực.




 
(copy vào thẻ body)